Internt på SIHF Sanderud

Velkommen til Blaarud! Huset finner du på en høyde i utkanten av Sanderud. Åpningstider: Mandag: kl. 12-15 Tirsdag: kl. 14-19.30. Onsdag: kl. 12-15 Torsdag: kl. 14-19.30. Fredag: kl. 11- 14.30 Her er det kafè, pcer med internett, bibliotek, rom for kreative aktiviteter og koselig stue med dagens aviser og mulighet for en prat. I stabburet finner du musikkrommet … les mer.

Vi inviterer til skriveverksted med forfatter en gang per måned på Blaarud. Tilbudet er for alle som skriver/ ønsker å starte med skriving. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta. Det er en fast gruppe du kan delta på over tid. Påmelding på forhånd, tlf. 47900675 / 90759888 (Blaarud) Mandag   11. september 2023   kl. 16 … les mer.

Her finner du en oversikt over tilbud fra enhet Aktivitet og recovery: Klikk her for Aktivitetsguiden 2022

Sanderud har gratis inngang i åpningstiden (Skogmuseet og Glomdalsmuseet ønsker beskjed på forhånd). Museene har både inne- og utearealer med mange aktivitetsmuligheter, opplevelser og sosialt samvær utenfor enheten. Se mer om museene på : https://annomuseum.no/  

I bygg 43 finner du et nytt treningsrom og en liten gymsal. Treningsrommet har apparater for utholdenhets- og styrketrening. Treningsrommet; For pasienter kl. 09.00- 15.00 og kl. 17.00- 21.00: Reserveres i outlook- kalenderen For ansatte kl. 07.00- 09.00 og kl. 15.00- 17.00 (ingen reservering) Gymsalen; kan benyttes mellom kl 07.00- 21.00. Reserveres i outlook- kalenderen.

Instruktør: Mitra Kiandad, medisinsk yogaterapeut. Tilbudet er åpent for deg som går til behandling gjennom døgnopphold ved SI Sanderud og for andre som et poliklinisk gruppetilbud (du trenger da henvisning). Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet. MediYoga har dokumentert effekt både mentalt og fysisk; virker stressreduserende, skaper harmoni og stabilitet og … les mer.

Det fins fine turstier rundt Sanderud. Start ved bygg 14 eller Blaarud. Langs stiene finner du også en gapahuk, bålplass, benker på steder med ro og utsikt, samt et yrende dyreliv. Om vinteren er det skiløyper hvis det er nok snø. Både sommer og vinter kan du komme videre inn på sti- og løypenettet i … les mer.

Nå har Sanderud fått sin egen frisbeegolfbane!! Det spilles etter samme prinsipp som vanlig golf, men det brukes frisbee istedefor ball og kurv istedefor hull. Dette er en sport som passer for alle, er utfordrende, morsomt og sosialt. Klikk her for kart over banen + mer informasjon om frisbeegolf

På grunn av covid-19 er hytta dessverre ikke i bruk nå. Braset er en en flott nyrestaurert hytte som ligger i fine omgivelser i Vang. Hovedhytta har kjøkken med innlagt vann, oppvaskmaskin og det som behøves av kopper og kar. Diverse brettspill og kortspill finnes på stua, samt baller og div. utespill. I enden av uthuset … les mer.

180 var samlet i festsalen for å få med seg seminaret «livet setter seg i kroppen» fredag 14. februar. Klikk her for en oppsummering av seminaret på hjemmesiden til Sagatun Brukerstyrt Senter :-)    Klikk her for power- pointpresentasjonen til Gabi. Alfred og skyggen (filmen som ble vist): https://www.youtube.com/watch?v=vuDLFGb7khA Artikkel om Kropp og selvfølelse: https://psykologisk.no/2015/01/hva-foler-du-om-kroppen-din/ … les mer.