Ukeplan og aktivitetsguide

Internt på SIHF Sanderud

Her finner du en oversikt over tilbud fra enhet kultur og helsefremmende arbeid: Klikk her for aktivitetsguiden 2020 Ukeplan uke 8,2021fra enhet kultur og helsefremmende arbeid

Bli med ut i vinteren på Budor 2021

Aktiviteter Aktuelt Hedmarken I regi av Kulturnettverket Hedmarken Internt på SIHF Sanderud

Velkommen til kulturnettverkets årlige dager på Budor :-) I år blir det fire fredager i løpet av sesongen, med mulighet for både langrenn, alpint og kjelke. Vi følger gjeldende smittevernregler. Utlån av ski og hjelmer vil foregå noe annerledes enn ellers. Ta kontakt med arrangør når dere kommer for informasjon. Klikk her for invitasjonen :-)

Blaarud møteplass og kulturstue

Internt på SIHF Sanderud

Velkommen til Blaarud! På grunn av covid- 19 er Blaarud kun åpent for de er som er på døgnopphold ved sykehuset eller har egen avtale. Vi beklager dette, og håper vi snart kan åpne for flere igjen snart. Huset finner du på en høyde i utkanten av Sanderud. Åpningstider: Mandag: kl. 14.00- 15.30 Tirsdag og … les mer.

Treningsrom og gymsal

Internt på SIHF Sanderud

I bygg 43 finner du et nytt treningsrom og en liten gymsal. Treningsrommet har apparater for utholdenhets- og styrketrening. På grunn av covid- 19 er rommene kun åpne for pasienter sammen med ansatte. Reservering gjøres i outlook.   Treningsrommet; For pasienter kl 09.00- 15.oo: Reserveres i outlook- kalenderen og kl 17.00- 21.00 (uten reservering) For … les mer.

Medisinsk Yoga

Aktiviteter Internt på SIHF Sanderud

Instruktør: Mitra Kiandad, medisinsk yogaterapeut. Tilbudet er åpent for deg som går til behandling ved SI Sanderud, gjennom døgnopphold eller som et poliklinisk gruppetilbud, som du kan få henvisning til. Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet. MediYoga har dokumentert effekt både mentalt og fysisk; virker stressreduserende, skaper harmoni og stabilitet og … les mer.

Turstier og gapahuk

Internt på SIHF Sanderud

Det fins fine turstier rundt Sanderud. Start ved bygg 14 eller Blaarud. Langs stiene finner du også en gapahuk, bålplass, benker på steder med ro og utsikt, samt et yrende dyreliv. Om vinteren er det skiløyper hvis det er nok snø. Både sommer og vinter kan du komme videre inn på sti- og løypenettet i … les mer.

Frisbeegolf

Internt på SIHF Sanderud

Nå har Sanderud fått sin egen frisbeegolfbane!! Det spilles etter samme prinsipp som vanlig golf, men det brukes frisbee istedefor ball og kurv istedefor hull. Dette er en sport som passer for alle, er utfordrende, morsomt og sosialt. Klikk her for kart over banen + mer informasjon om frisbeegolf