Blaarud møteplass og kulturstue

Internt på SIHF Sanderud

Velkommen til Blaarud! Huset finner du på en høyde i utkanten av Sanderud. Åpningstider: Mandag: kl. 12-15 Tirsdag: kl. 14-19.30. Onsdag: kl. 12-15 Torsdag: kl. 14-19.30. Fredag: kl. 12-15 Her er det kafè, pcer med internett, bibliotek, rom for kreative aktiviteter og koselig stue med dagens aviser og mulighet for en prat. I stabburet finner du musikkrommet «Mikken». … les mer.

Treningsrom og gymsal

Internt på SIHF Sanderud

I bygg 43 finner du et nytt treningsrom og en liten gymsal. Treningsrommet har apparater for utholdenhets- og styrketrening. Treningsrommet; For pasienter kl. 09.00- 15.00 og kl. 17.00- 21.00: Reserveres i outlook- kalenderen For ansatte kl. 07.00- 09.00 og kl. 15.00- 17.00 (ingen reservering) Gymsalen; kan benyttes mellom kl 07.00- 21.00. Reserveres i outlook- kalenderen.

Medisinsk Yoga

Aktiviteter Internt på SIHF Sanderud

Instruktør: Mitra Kiandad, medisinsk yogaterapeut. Tilbudet er åpent for deg som går til behandling ved SI Sanderud, gjennom døgnopphold eller som et poliklinisk gruppetilbud, som du kan få henvisning til. Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet. MediYoga har dokumentert effekt både mentalt og fysisk; virker stressreduserende, skaper harmoni og stabilitet og … les mer.

Turstier og gapahuk

Internt på SIHF Sanderud

Det fins fine turstier rundt Sanderud. Start ved bygg 14 eller Blaarud. Langs stiene finner du også en gapahuk, bålplass, benker på steder med ro og utsikt, samt et yrende dyreliv. Om vinteren er det skiløyper hvis det er nok snø. Både sommer og vinter kan du komme videre inn på sti- og løypenettet i … les mer.

Frisbeegolf

Internt på SIHF Sanderud

Nå har Sanderud fått sin egen frisbeegolfbane!! Det spilles etter samme prinsipp som vanlig golf, men det brukes frisbee istedefor ball og kurv istedefor hull. Dette er en sport som passer for alle, er utfordrende, morsomt og sosialt. Klikk her for kart over banen + mer informasjon om frisbeegolf

Braset og Lille Braset

Internt på SIHF Sanderud

På grunn av covid-19 er hytta dessverre ikke i bruk nå. Braset er en en flott nyrestaurert hytte som ligger i fine omgivelser i Vang. Hovedhytta har kjøkken med innlagt vann, oppvaskmaskin og det som behøves av kopper og kar. Diverse brettspill og kortspill finnes på stua, samt baller og div. utespill. I enden av uthuset … les mer.

Oppsummering seminar 14.02.20

Aktiviteter Aktuelt Hedmarken I regi av Kulturnettverket Hedmarken Internt på SIHF Sanderud

180 var samlet i festsalen for å få med seg seminaret «livet setter seg i kroppen» fredag 14. februar. Klikk her for en oppsummering av seminaret på hjemmesiden til Sagatun Brukerstyrt Senter :-)    Klikk her for power- pointpresentasjonen til Gabi. Alfred og skyggen (filmen som ble vist): https://www.youtube.com/watch?v=vuDLFGb7khA Artikkel om Kropp og selvfølelse: https://psykologisk.no/2015/01/hva-foler-du-om-kroppen-din/ … les mer.

Aktivitetsdager

Internt på SIHF Sanderud

I løpet av året arrangeres det flere aktivitetsdager; Mai; presentasjon av frisbeegolfbana Juni; Aktivitetsdag på Braset med laserskyting, volleyball, hesteskokasting, kubbespill, grilling Juni; Tjuvholmen; kano, kajakk, div utespill, grilling, soling og bading. September; som del av Sanderuddagene; aktivitetsdag på Sanderud med turmarsj, volleyballturnering, hesteskokasting og lunsj. Desember; 6 kvelder med juleverksted på Blaarud, «mens vi … les mer.