Vi inviterer til en hyggelig utedag 10.05. 2022 kl. 11.30-14.00 på Naturens hus i Aluvegen 42, 2319 Hamar. Det blir ulike aktiviteter: natursti, gåtur, grilling av laksepakke. Vi serverer også juice, kaffe/te. Tilbudet er gratis. Ta med sitte underlag, og klær etter vær. Påmelding innen 3. mai til Anita på SMS eller ring: 95414185. Hilsen … les mer.
Du kan trene til samme tidspunkter som vanlig på mandager og onsdager også i påsken, men mandag 18.04 blir det kun egentrening og ikke gruppetimer :-) Bli med og tren på Hamars populære treningssenter, Espern Aktivitetspark. Klikk her for info.plakat Tilbudet er nesten som før, eneste endringen vi har gjort for kommende halvår er at … les mer.
Velkommen til kulturnettverkets årlige dager på Budor :-) I år blir det fire fredager i løpet av sesongen, med mulighet for både langrenn, alpint og kjelke. Vi følger gjeldende smittevernregler. Ta kontakt med arrangør når dere kommer for informasjon. Klikk her for invitasjon :-)
Flere steder i landet etableres det recoveryskoler, etter modell fra England. I innlandet er vi i gang med å etablere Innlandet Recoveryskole, og har samlet vårens seminarer, kurs, temakvelder osv. i en brosjyre. Målet er å få kunnskap for å nå egne mål om bedring og en meningsfylt tilværelse. Recovery kan på på norsk oversettes … les mer.
Har du lyst til å spille fotball ? Gatefotball er et lag for alle med utfordringer innen rus og/eller psykiatri. Trening er hver tirsdag og fredag kl. 12-14. Oppmøte på Briskeby, felles lunsj før trening. Alt av utstyr kan lånes. Ta kontakt med trener Kai Kristiansen, tlf. 95748529
Vi har nå gleden av å tilby medisinsk yoga med Mitra på nett, da vi dessverre ikke kan ha vanlige yoga- timer i denne tiden. Den varer ca en halv time, klikk her for å starte. Lag deg en god stund!
180 var samlet i festsalen for å få med seg seminaret «livet setter seg i kroppen» fredag 14. februar. Klikk her for en oppsummering av seminaret på hjemmesiden til Sagatun Brukerstyrt Senter :-) Klikk her for power- pointpresentasjonen til Gabi. Alfred og skyggen (filmen som ble vist): https://www.youtube.com/watch?v=vuDLFGb7khA Artikkel om Kropp og selvfølelse: https://psykologisk.no/2015/01/hva-foler-du-om-kroppen-din/ … les mer.
Vi var 180 stk. samlet i Løten kino for å høre lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle snakke om fysisk aktivitet: sterk hjerne med aktiv kropp. Etterpå viste vi film fra recoveryverksted på Sagatun Brukerstyrt Senter med tema fysisk aktivitet og friluftsliv, og Thea og Stine fra filmen fortalte hva fysisk aktivitet har betydd for … les mer.
Kulturnettverket arrangerer seminar jevnlig, for pasienter/ brukere og ansatte sammen. Temaene varierer fra gang til gang, men har et mål om å gi kunnskap om psykisk og fysisk helse, kjennskap til verktøy og metoder for å kunne involvere seg i egen bedringsprosess og inspirere til aktivitet og egenutvikling. Seminarene varer ca fra 11- 14.30, og … les mer.
Siste onsdagen hver måned arrangeres det kulturkvelder for på tvers for de som bor i Løten, Hamar, Elverum, Stange og Ringsaker kommune.