Ukeplan og aktivitetsguide

Internt på SIHF Sanderud

Her finner du en oversikt over tilbud fra enhet kultur og helsefremmende arbeid: Klikk her for Aktivitetsguiden 2019 Ukeplan uke 47,2019fra enhet kultur og helsefremmende arbeid

Billetter til Storhamar Hockey

Aktiviteter Internt på SIHF Sanderud

Vi har 6 billetter til Storhamars hockeys hjemmekamper. 3 for pasienter og 3 til ledsagere. Ledsagere må vise ID- kort for ansatt. Billetter reserveres per kamp og hentes på Blaarud. Ta kontakt med Trine S. Lodgaard, tlf. 477 09 799. Klikk her for oversikt over kampene :-)

Trening på Espern høst 2019

Aktiviteter Aktuelt Hedmarken I regi av Kulturnettverket Hedmarken Internt på SIHF Sanderud

Bli med og tren på Hamars populære treningssenter. Vi ønsker «gamle og nye» velkommen til en ny treningshøst :-) På mandager er det Anne Kløvstad som har spinningtimen og styrke/avspenningstimen. På onsdager fortsetter Tom som PT. Du kan bestille time for å få satt opp individuelt treningsprogram, liste ligger i permen i resepsjonen. Hver onsdag … les mer.

Medisinsk Yoga

Aktiviteter Internt på SIHF Sanderud

Instruktør: Mitra Kiandad, medisinsk yogaterapeut. Tilbudet er åpent for deg som går til behandling ved SI Sanderud, gjennom døgnopphold eller poliklinikk, samt brukere av Blaarud. Vi tilbyr nå Medisinsk Yoga som et poliklinisk gruppetilbud, som du kan få henvisning til. Om det blir utfordringer med kapasitet vil de som er innlagt og de som har henvisning … les mer.

Treningsrom og gymsal

Internt på SIHF Sanderud

I bygg 43 finner du et nytt treningsrom og en liten gymsal. Treningsrommet har apparater for utholdenhets- og styrketrening. Treningsrommet; For pasienter kl 09.00- 15.oo: Reserveres i outlook- kalenderen og kl 17.00- 21.00 (uten reservering) For ansatte kl 07.00- 09.00 og 15.00- 17.00. Gymsalen; kan benyttes mellom kl 07.00- 21.00. Reserveres i outlook- kalenderen.

Turstier og gapahuk

Internt på SIHF Sanderud

Det fins fine turstier rundt Sanderud. Start ved bygg 14 eller Blaarud. Langs stiene finner du også en gapahuk, bålplass, benker på steder med ro og utsikt, samt et yrende dyreliv. Om vinteren er det skiløyper og spasermuligheter på noen av stiene. Både sommer og vinter kan du komme videre inn på sti- og løypenettet … les mer.

Frisbeegolf

Internt på SIHF Sanderud

Nå har Sanderud fått sin egen frisbeegolfbane!! Det spilles etter samme prinsipp som vanlig golf, men det brukes frisbee istedefor ball og kurv istedefor hull. Dette er en sport som passer for alle, er utfordrende, morsomt og sosialt. Klikk her for kart over banen + mer informasjon om frisbeegolf

Braset og Lille Braset

Internt på SIHF Sanderud

Braset er en en flott nyrestaurert hytte som ligger i fine omgivelser i Vang. Hovedhytta har kjøkken med innlagt vann, oppvaskmaskin og det som behøves av kopper og kar. Diverse brettspill og kortspill finnes på stua, samt baller og div. utespill. I enden av uthuset er det bad med vannklosett.  LilleBraset har kjøkken, stue og soverom. Det … les mer.