Gratis trening mandag og onsdag på Hamars populære treningssenter. Hamar og Ringsaker kommune har faste ledsagere, mens andre kommuner stiller med ledsager etter forespørsel.
Trening i sommer; uke 26 t.o.m uke 33 har ikke Anne spinning og saltrening (mandager) og Håkon studio (onsdager). Aslaug og Britt fra Hamar kommune vil ha spinningen både mandager og onsdager, og utenom det kan du trene på egenhånd, til de samme tidene som ellers. Skriv deg inn i boka som vanlig.
Fra uke 34 er alle instruktører på plass igjen.
Nylig ble det lagt ut en post på bloggen til Espern om fysisk aktivitet for bedre fysisk helse, og informasjon om treningstilbudet kulturnettverket har der.