Trening på Espern Aktivtetspark

Aktiviteter Aktuelt I regi av Kulturnettverket Hedmarken

Bli med og tren på Hamars populære treningssenter, Espern Aktivitetspark. Gruppetimene på mandager er det Jørgen som leder :-) På onsdager er det trening i studio, squash og klatring. Du kan du bestille time med PT for oppsett av individuelt treningsprogram. Eddie og Kristin fra Hamar kommune har også en introtime med spinning. I disse … les mer.

Seminar 30.11.21

Aktiviteter Aktuelt Hedmarken I regi av Kulturnettverket Hedmarken

Velkommen til kulturnettverksseminar 30.11.21 kl. 11.30- 14.00 i Elverum kulturhus. klikk her for invitasjon! Vi er glade for å invitere til nytt seminar med gode foredragsholdere og interessante temaer: Adrian W. Seberg, Nina H. Hjertås og Vegard Sætervadet:                                     … les mer.

Foredrag med Peder Kjøs og politisk debatt 04.11.21

Aktuelt Hedmarken

Sagatun Brukerstyrt Senter, i samarbeid med LPP og RIO, inviterer til foredrag med Peder Kjøs med påfølgende politisk debatt den 04.11.21, kl. 18.00 – 20.30 i Hamar Teater. Peder Kjøs vil først holde et foredrag om Kjøsutvalgets rapport: «Livskvalitet, psykisk helse og rusmiddelbruk under pandemien. Utfordringer og anbefalte tiltak». Deretter blir det en politisk debatt … les mer.

Fjelltur til Pellestova 2021- programmet er klart :-)

Aktiviteter Aktuelt Hedmarken I regi av Kulturnettverket Hedmarken

Klikk her for program :-) (turen er for påmeldte. Påmeldingen er nå stengt) Velkommen til to dager i fjellet hvor du kan oppleve flott natur, god mat og ulike aktiviteter sammen med andre, 21.-22. september eller 22.-23. september. Vi legger opp til fjelltur, kreativ aktivitet og «61 grader Pellestova» med ulike gruppeoppgaver. Om kvelden nyter … les mer.

Trening på Espern i sommer

Aktuelt Hedmarken

Hei dere som trener på Espern gjennom Kulturnettverkets tilbud. Det vil være åpent gjennom hele sommeren, med følgende tilbud: Hele juni går som vanlig, med gruppetimer og instruktører. Fra og med 5. juli, til og med 11. august vil det åpent for egentrening til de samme tidene på mandager og onsdager, men det vil ikke … les mer.

Foredrag om søvn

Aktuelt Hedmarken

Onsdag 05.mai 2021  hadde vi webinar med tema søvn. Hva skjer når vi sover? Johnny Sandaker ga oss informasjon om de ulike søvnstadiene og noen tips for god søvn. Foredraget ligger på youtube fram til 12.05.21 for de som ønsker å se. Og – sier han Jon Blund… eller var det Ole…. Klikk her for … les mer.