Har du lyst til å prøve ei treningsøkt der du får instruksjon gjennom skjermen? Det finnes mange videoer og innlegg ute i disse dager da alle treningssentrene må holde stengt.
Her er link til en treningsvideo med Lena Liman fra Friskis og Svettis. Hun guider deg gjennom 45 min med øvelser til musikk som utfordrer både kondisjon, styrke og balanse. Økta avsluttes med rolig uttøying. Ta på klær det er lett å bevege seg i, finn fram ei matte eller et håndkle og bli med!
https://www.youtube.com/watch?v=sKo25S2IL6Q&feature=youtu.be
Ellers har Toten treningssenter Gjøvik daglige livestream på flere timer: Yoga, Sprek og voksen, Zumba, Kondis Styrke m.m. Følg med her og bli gjerne med – timene er åpne for alle!