Klikk her for program :-) (turen er for påmeldte. Påmeldingen er nå stengt) Velkommen til to dager i fjellet hvor du kan oppleve flott natur, god mat og ulike aktiviteter sammen med andre, 21.-22. september eller 22.-23. september. Vi legger opp til fjelltur, kreativ aktivitet og «61 grader Pellestova» med ulike gruppeoppgaver. Om kvelden nyter … les mer.
Hei dere som trener på Espern gjennom Kulturnettverkets tilbud. Det vil være åpent gjennom hele sommeren, med følgende tilbud: Hele juni går som vanlig, med gruppetimer og instruktører. Fra og med 5. juli, til og med 11. august vil det åpent for egentrening til de samme tidene på mandager og onsdager, men det vil ikke … les mer.
Har du lyst til å spille fotball ? Gatefotball er et lag for alle med utfordringer innen rus og/eller psykiatri. Trening er hver tirsdag og fredag kl. 12-14. Oppmøte på Briskeby, felles lunsj før trening. Alt av utstyr kan lånes. Ta kontakt med trener Kai Kristiansen, tlf. 95748529
Onsdag 05.mai 2021 hadde vi webinar med tema søvn. Hva skjer når vi sover? Johnny Sandaker ga oss informasjon om de ulike søvnstadiene og noen tips for god søvn. Foredraget ligger på youtube fram til 12.05.21 for de som ønsker å se. Og – sier han Jon Blund… eller var det Ole…. Klikk her for … les mer.
For dere som fulgte webinaret beklager vi at det ble dårlig lyd og bilde. Det viktigste var filmen, som heldigvis fungerte godt. Den blir liggende ute en uke, for de som vil se den igjen og for de som ikke fikk sett den tidligere i dag. Her kan du få noen tips for å lage … les mer.
Kulturnettverket inviterer til nytt seminar 28.01.21. kl. 12. Gro Hammerseng- Edin: «Gro- eller gro fast». Denne gangen blir det et webinar, som kan ses i grupper eller på egenhånd. Bli med og hør Gros foredrag om å gjøre hverandre gode, en følelse av å høre til og bidra til et inkluderende samfunn. Med utgangspunkt i … les mer.
På grunn av lokale smitteverntiltak er Espern stengt, og det blir ikke trening 21.12.20 og 23.12.20. følg med på lokale nyheter om når de kan åpne igjen Bli med og tren på Hamars populære treningssenter, Espern Aktivitetspark. Nå er vi i gang igjen med gruppetimer, og Jørgen er tilbake som instruktør på mandager :-) På … les mer.
Vi har nå gleden av å tilby medisinsk yoga med Mitra på nett, da vi dessverre ikke kan ha vanlige yoga- timer i denne tiden. Den varer ca en halv time, klikk her for å starte. Lag deg en god stund!
Det var Torleif vi inviterte på vårt aller første seminar, og det var så vellykket at vi nå ønsker han velkommen tilbake! Med gode eksempler, og med humor og alvor forteller han hvordan vi kan være en ressurs for oss selv og andre. Med klar tale, humor, alvor, lyd og bilde: • DET DU TENKER … les mer.
Velkommen til markering av Verdensdagen for Psykisk Helse 2020 Torsdag 08 oktober kl. 12 på Hamar kino. Dagens hovedtaler er Stig Mass Andersen, «Bipolar Superstar». Han er foredragsholder, musiker, låtskriver og romanforfatter. GRATIS INNGANG, husk påmelding! Billetter fås ved henvendelse med fullt navn og telefonnr. til: Rune, 48 10 60 50 eller rune@sagatun.no Arrangementet filmes … les mer.