Yoga

Medisinsk yoga

torsdager kl. 12.30- 13.45, på Blaarud.

Instruktør: Mitra Kiandad, medisinsk yogaterapeut.

For: inneliggende pasienter ved alle avdelinger, pasienter som går til poliklinisk behandling, utskrevne pasienter og brukere av Blaarud. Kan gjerne ha med personal som ledsager, som da også blir deltager på kurset.

Hensikt: lindre smerte, dempe uro og stress, styrke kjernemusklatur, øke kunnskap og bevissthet om egen kropp som verktøy for bedringsprosess og egenutvikling. I medisinsk yoga ser man på helheten, slik at du kan få en terapeutisk effekt for både kropp, sinn og sjel.

Påmelding: ta kontakt med Trine S. Lodgaard for påmelding/ mer informasjon, tlf 477 09 799.