Instruktør: Mitra Kiandad, medisinsk yogaterapeut.
Tilbudet er åpent for deg som går til behandling gjennom døgnopphold ved SI Sanderud og for andre som et poliklinisk gruppetilbud (du trenger da henvisning).
Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet. MediYoga har dokumentert effekt både mentalt og fysisk; virker stressreduserende, skaper harmoni og stabilitet og kan påvirke ulike symptomer og sykdommer. De ulike yogaprogrammene består av fysiske øvelser og stillinger kombinert med puste- og konsentrasjonsteknikker. Alle øvelser kan utføres med utgangspunkt i den enkeltes evne og kapasitet og øvelsene kan gjøres enten sittende på matte eller stol, liggende eller stående.
Kontaktperson: Line M. Libak, tlf. 91637451.